Ich schaff das schon - - Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen -

3 Selbsttests und Trainingsprogramme für einen entspannteren Alltag - Mein Coaching - Ein SPIEGEL-Buch
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Kurzbeschreibung des Verlags:


Ich schaff das schon!Trainingsprogramm für einen entspannteren Alltag

Wie können wir besser mit persönlichen Krisen umgehen? Wie schaffen wir es, resilienter zu werden? Und wie verwandeln wir unser Zuhause in einen Wohlfühlort, der uns Geborgenheit gibt und unsere innere Balance stärkt? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Steigerung der eigenen Selbstfürsorge und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein gelasseneres Leben begleiten.

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Produktdetails
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ReiheMein Coaching-Reihe
ISBN 9783328108320
Ausgabe Originalausgabe
Erscheinungsdatum 13.12.2021
Umfang 208 Seiten
Genre Sachbücher/Angewandte Psychologie
Format Taschenbuch
Verlag Penguin
Herausgegeben von Marianne Wellershoff
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