Schwanger + fit

Pilates, Yoga & Entspannung - das Kombiprogramm
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Kurzbeschreibung des Verlags:

Rundum aktiv bleiben und wohlfühlen!
DVD 1: Schwangerschaft
Mit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden.
- 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester
- 10 Übungssets für typische Schwangerschaftsbeschwerden
- 2 Entspannungsübungen
Laufzeit: 120 min.
DVD 2: Rückbildung
Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst.
- Rückbildungs-Übungsprogramm
Laufzeit: 33:29 min
Booklet
- Beckenboden-Quickies für unterwegs

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Produktdetails
Mehr Informationen
ReiheReihe TRIAS Übungen
ISBN 9783432103297
Erscheinungsdatum 21.02.2018
Umfang 80 Seiten
Genre Ratgeber/Gesundheit/Schwangerschaft, Geburt, Säuglinge
Format DVD-ROM
Verlag/Label TRIAS
Autor(en) Jennie Trusch
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