Das Familien-Diät-Buch

Gesund und stressfrei abnehmen
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Kurzbeschreibung des Verlags:

Haben Sie auch schon zahlreiche Diäten ausprobiert? Warum muss es eigentlich immer so stressig sein? Ernähren Sie sich gesund, achten Sie auf die Signale Ihres Körpers und halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein.
Wie Sie dauerhaft gesund und stressfrei abnehmen? Ganz einfach: durch Selbstbeobachtung. Sie arbeiten nicht gegen den Körper, sondern mit ihm! Wer sich selbst unter Druck setzt, setzt auch den Körper unter Druck. Der Körper merkt, wenn ihm Nahrung entzogen wird und schaltet auf "stur". Die Folge: Sie hungern und stehen gleichzeitig vor einer Wand.

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Produktdetails
Mehr Informationen
ISBN 9783741802904
Erscheinungsdatum 12.04.2016
Umfang 44 Seiten
Genre Ratgeber/Gesundheit
Format Taschenbuch
Verlag epubli
Empf. Lesealter ab 18 Jahre
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