Prävention durch Entspannung

Mehr Lebensqualität ohne Stress, Daueranspannung & Burnout
€ 17.5
Lieferbar in 14 Tagen
-
+
Kurzbeschreibung des Verlags:

Stress, Daueranspannung und Burnout sind große Themen in der heutigen Zeit. Regelmäßige Pausen sind scheinbar nicht möglich. Der Druck der Gesellschaft führt permanent zu noch mehr Rastlosigkeit. Mit diesem Buch und dem Audio- und Videomaterial möchte die Autorin Ihren Leser*innen die Entspannungsmethoden Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, den Bodyscan und Phantasiereisen näher bringen.
Es soll Anregungen geben, wie man sich selbst mit Freude und minimalem Aufwand etwas Gutes tun kann.

weiterlesen
Produktdetails
Mehr Informationen
ISBN 9783756258352
Erscheinungsdatum 06.12.2022
Umfang 80 Seiten
Genre Sachbücher/Spiritualität
Format Taschenbuch
Verlag BoD – Books on Demand