Funktionelle Gymnastik

Praxis in 25 Stundenbildern
€ 17.5
Lieferung in 2-5 Werktagen
-
+
Kurzbeschreibung des Verlags:

Die Funktionelle Gymnastik – das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur – kann entweder stundenbegleitend oder als eigenständige Trainingseinheiten eingesetzt werden. Dieses bereits in vierter Auflage vorliegende Praxisbuch enthält 25 komplette, bewährte Stundenbilder. Zu jeder Einheit wird ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang angeboten. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ohne Zusatzmaterialien oder mit schnell verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen, Therabändern, Seilen etc. durchgeführt werden. Zahlreiche Variationsmöglichkeiten und Tipps für das Training mit Gruppen aller Altersklassen garantieren abwechslungsreiche Sportstunden.

weiterlesen
Produktdetails
Mehr Informationen
ISBN 9783785319369
Ausgabe 4.erweiterte Auflage 2017
Erscheinungsdatum 27.10.2016
Umfang 152 Seiten
Genre Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Format Buch
Verlag Limpert
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
Nico Airone
€ 20,60
Jessica Matthews
€ 17,50
Mark Lauren, Joshua Clark
€ 20,60
Tanja Baumgartner, Magdalena Salvodelli
€ 20,40
Monique König, Leon Staege
€ 55,60
Canan Nagl
€ 20,60
Jürgen Gießing
€ 15,40
Belisa Vranich, Brian Sabin
€ 25,80