Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen

Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
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Kurzbeschreibung des Verlags:


Stress einfach wegatmen – mt alltagstauglichen Tipps und einfachen Übungen

Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen – mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser für alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen möchten.
Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann1 CD, 1h 16min

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Produktdetails
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ReiheDas kleine Buch
ISBN 9783837159325
Ausgabe Gekürzte Lesung
Erscheinungsdatum 11.04.2022
Umfang 76 Minuten
Genre Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Format Audio-CD
Verlag Random House Audio
Gelesen von Daniela Hoffmann
Übersetzung Karin Weingart
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