Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis

Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
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Kurzbeschreibung des Verlags:

Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.

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Produktdetails
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ISBN 9783864705243
Ausgabe 1. Auflage
Erscheinungsdatum 02.02.2018
Umfang 272 Seiten
Genre Ratgeber/Sport
Format Taschenbuch
Verlag books4success
Übersetzung Martin Rometsch
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