Selbermachen! Yoga mit Yogichi

Für Menschen zwischen 5 und 105 Jahren
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Kurzbeschreibung des Verlags:

Mit acht verschiedenen Reihen zeigt Yogichi Übungen, die man leicht nachmachen kann.
Die klaren Bilder fordern gleich zum Mitmachen auf.
Wenn man sich darauf einlässt, kann man Yogichi mit dynamischen Übungen durch Indien oder auf eine Schatzinsel folgen.
Weiter zeigt Yogichi Übungen zur Konzentration, für mehr Energie, zur Vorbereitung auf den Sport oder zum Entspannen.
Zu den meisten Reihen gibt es eine passende Entspannungs- oder Meditationsübung.
Eine ausführliche Beschreibung aller Haltungen ergänzt die Bildreihen.

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Produktdetails
Mehr Informationen
ISBN 9783927400351
Erscheinungsdatum 10.09.2018
Umfang 120 Seiten
Genre Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Format Taschenbuch
Verlag Bannenberg, Thomas
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