Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform)

€ 9.9
Lieferung in 2-5 Werktagen
-
+
Kurzbeschreibung des Verlags:

Stress und Muskelspannung abbauen, zur Ruhe kommen und durch Erholung neue Kraft schöpfen: Die Progressive Muskelentspannung ist ein vielfach wissenschaftlich bestätigtes Entspannungsverfahren, das inzwischen weltweit gelehrt und geübt wird. Das vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson in den 1930-er Jahren entwickelte Übungsprogramm lässt Sie Schritt für Schritt jeden Körperabschnitt abwechselnd anspannen und wieder entspannen, um so zu einer tiefen, angenehmen Entspannung und inneren Ruhe zu finden.
Die von einem professionellen Sprecher eingesprochene Audiodatei umfasst eine kurze Einführung in das Verfahren, die Langform und die Kurzform. So können Sie die Progressive Muskelentspannung bequem zuhause erlernen, wann immer Sie möchten – ideal für Menschen, die keine Zeit für wöchentliche Kurstermine finden.

weiterlesen
Produktdetails
Mehr Informationen
ISBN 9783931116422
Erscheinungsdatum 01.10.2015
Umfang 46 Minuten
Genre Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Format Audio-CD
Verlag Klippstein, Nils
Sprecher / Sprecherin Daniel Wandelt
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
Ralph Skuban, Thomas M. Meinhardt
€ 19,95
Alison Davies, Peter Kaempfe, Anne Moll
€ 15,40
Susanne Hühn
€ 14,95
Una L. Tudor, Karin Weingart, Daniela Hoffmann
€ 9,36
Florian Sprater, Rudi Mika, Alexandra Lennarz, Nataša Kaiser, Pirmin Sed...
€ 15,50
Sabine Seyffert, Ralf Kiwit, Michael Kamp
€ 13,40
Caroline Clauder, Torben Maiwald, Caroline Clauder
€ 13,40
Alan Fields, Ohrinsel
€ 13,40