Mein Yoga-Retreat

Das Wohlfühlprogramm für zu Hause: 60 Asanas, Meditationen und Rezepte zum Loslassen und Energie tanken
Derzeit nicht lieferbar
Kurzbeschreibung des Verlags:

Das Yoga-Retreat für Zuhause
Yoga-Retreats werden immer beliebter. Sich eine spirituelle Auszeit nehmen, aus der gewohnten Umgebung zurückziehen und an einem Sehnsuchtsort Yoga praktizieren. "Mein Yoga-Retreat" bringt dieses wohltuende Erlebnis nun in die eigenen vier Wände und lässt jeden für ein paar Tage in die Welt des Yoga eintauchen. Die lizensierte Yoga-Trainerin Sinah Diepold hat insgesamt 60 Asanas zu insgesamt drei Programmen kombiniert: sie gibt Inspirationen für Yoga-Sessions für einen Tag, ein Wochenende oder für mehrere Tage. Vervollständigt werden Yoga-Übungen mit Meditationen und Ritualen, mit achtsamen Tagesaufgaben und nachhaltigen Challenges, die das Wohlbefinden steigern. Die perfekte Anleitung für ein wohltuendes und inspirierendes Yoga-Retreat zum Selbermachen - allein oder in der Gruppe.

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Produktdetails
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ISBN 9783960934998
Ausgabe 1. Auflage
Erscheinungsdatum 10.12.2019
Umfang 144 Seiten
Genre Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Format Taschenbuch
Verlag Edition Michael Fischer / EMF Verlag
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