7 Minuten Chakrenpower

Atempausen für jeden Tag
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Kurzbeschreibung des Verlags:

Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.

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Produktdetails
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ISBN 9783968600352
Erscheinungsdatum 24.01.2022
Umfang 64 Seiten
Genre Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Format Taschenbuch
Verlag Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
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