Stress besiegen mit der Kraft der Pause

€ 14.9
Lieferung in 2-5 Werktagen
-
+
Kurzbeschreibung des Verlags:

Dauernde Anspannungen führen nicht nur zum psychisch bedingten Aufgeben. Es sind auch durchaus greifbare Energiedefizite zu verzeichnen, die Körper und Zentralnervensystem systematisch schwächen und über diesen Weg Urteilsfähigkeit und Vorausplanung einschränken.
Dieses Buch erklärt anhand neuer Forschungsergebnisse, warum beherrschbarer Stress nichts anderes ist als die erfolgreiche Vorbereitung des Organismus auf die nächste Belastung und somit per se nicht negativ sein muss. Stress ist vielmehr wichtig und gehört zum Leben, allerdings kann ständiger Stress und die damit verbundene Reizüberlastung zu Burnout führen.
Ein wichtiges Instrument zur Gegensteuerung sind richtig und klug eingesetzte Pausen. Was so einfach klingt, ist in unserer modernen Welt aber alles andere als selbstverständlich, und wir müssen oft genug wieder lernen, auf bestimmte Signale zu hören. Wie dies gelingt, zeigt dieser Ratgeber.

weiterlesen
Produktdetails
Mehr Informationen
ISBN 9783990521496
Erscheinungsdatum 12.04.2017
Umfang 168 Seiten
Genre Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren
Format Hardcover
Verlag Verlagshaus der Ärzte
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
Jacqueline de Zanèt
€ 19,10
Julie Gorkow, Marion Kiechle
€ 22,90
Josh Axe, Ty Bollinger, Jordan Rubin
€ 15,40
Nathalie Rosenegger
€ 19,90
Blank Brigit
€ 15,50
Maurice Mességué, Annette Lallemand-Rietkötter
€ 8,95
Manfred Döpfner, Tanja Wolff Metternich-Kaizman, Christina Dose, Josepha...
€ 25,70