Styrka Snabbhet

Teknik och träning för sprinterlöpning och längdhopp. Ny typ av specifik styrke- träning för snabbhet presenteras. Styrka Snabbhet - vetenskapliga grunder.
€ 17.1
Lieferbar in 14 Tagen
-
+
Kurzbeschreibung des Verlags:

Denna sammanställning av fakta i bokens inledande del är avsedd som ett bidrag till samlad kunskap om begreppet Styrka och snabbhet. Först behandlas snabbhet ur ett allmänt perspektiv, med olika styrkebegrepp, träningsprinciper, planering samt övningsförråd, som också kan läsas separat. Därefter omfattar boken främst sprinterlöpningens teknik och träning men dessutom längdhopp. Ett avsnitt dokumenterar svenske elitsprintern Henrik Olaussons erfarenhet från sprinterträning i Houston, USA under ledning av Tom Tellez (tränare, för Carl Lewis).
Efterföljande sammanfattning av sprintertekniken med hjälp av ett flertal biomekaniska studier, dokumenterar en idealteknikmodell. Detta leder slutligen fram till att författaren föreslår en ny specifik styrketräning för snabbhet - Powersprint®.
Boken är nu 2021 omfattande bearbetad och uppdaterad på det senaste kunskapen om sprintelöpninens teknik och träning. En manual beskriver bl.a nu detaljerat hur man använder Powersprintmaskinen.

weiterlesen
Produktdetails
Mehr Informationen
ISBN 9789180076852
Erscheinungsdatum 22.10.2021
Umfang 94 Seiten
Genre Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen
Format Spiralbindung
Verlag BoD – Books on Demand – Schweden
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
Heiko Strüder, Ulrich Jonath, Kai Scholz
€ 66,90
Sebastian Thiel
€ 6,20
Wilfried F. W. Oppermann
€ 10,30
Heike Gerdawischke-Heuvel
€ 10,30
Heike Gerdawischke-Heuvel
€ 10,30
Dr. Matthias Marquardt
€ 17,40