Achtsamkeitsübungen für entspanntes Lernen. 30 Bildkarten für Kinder

Kinder stärken: Entspannungstechniken zur Stressbewältigung in Unterricht und Hort

von Maria Holl

32 Seiten, Karten, ab 6 bis 12 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Weg mit dem Schulstress! Entspannungsübungen fürs Klassenzimmer Den Körper dehnen, die Wut wegatmen und den Stress loslassen: Dieses Achtsamkeitstraining ermöglicht Schülern, ruhiger und gelassener zu werden, und fördert die Konzentration. Die erfahrene Heilpraktikerin und Sozialpädagogin Maria Holl hat Achtsamkeitsübungen für Kinder gesammelt, die sich jederzeit in den Unterricht integrieren lassen. Das hilft, den Leistungsdruck zu regulieren, Sorgen zu vertreiben und die innere Balance zu finden. Schnell griffbereit: 30 Karten mit Körperübungen nach der „Maria-Holl-Methode“ Vielseitige Körperarbeit: Selbstmassagen, Entspannungstechniken & Atemübungen Geeignet für Entspannungs- und Bewegungsangebote in Hort und Grundschule Alle Achtsamkeitsübungen funktionieren im Sitzen oder Stehen direkt am Platz Jederzeit einsetzbar: Keine Vorkenntnisse und kein Materialeinsatz nötig Stress bei Kindern auflösen mit Wahrnehmungsübungen Jetzt heißt es die „Wurzeln zwischen den Zehen wachsen lassen“ oder „Bauchschmerzen lösen“, um der Überforderung im Schulalltag entgegenzuwirken. Ob zum Unterrichtsanfang, vor einer Klassenarbeit oder einfach zwischendurch: Die kurzen Bewegungsübungen können jederzeit im Unterricht ganz ohne Matten und Material direkt am Platz umgesetzt werden. Mit diesen schnellen Ideen gelingt Ihnen das Achtsamkeitstraining selbst beim vollsten Stundenplan – perfekt, um im durchgetakteten Schulalltag kurz innezuhalten, Aggressionen und Stress abzubauen und Kinder zu stärken!

Don Bosco Verlag für Pädagogik Bildkarten, Kamishibai oder Fachbücher für Erzieherinnen und Pädagogen: Wir unterstützen Sie in Ihrer täglichen Arbeit mit kreativen Ideen, fundiertem Know-how und praxisnahen Produkten.Unser Qualitätsversprechen Die Materialien von Don Bosco Medien werden von erfahrenen Pädagoginnen und Pädagogen entwickelt und von unserem Fach-Lektorat umfassend geprüft. Unsere Produkte stehen für ganzheitliche Bildung und Erziehung, bei der das Kind immer im Mittelpunkt steht.

• Reihe: Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten
• Themen: Gesellschaft und Sozialwissenschaften Pädagogik / Erziehungswissenschaften Schulen und Vorschulen Grundschule und Sekundarstufe I
• ISBN: 4260694920121
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 01.09.2026
• Größe: 14.8 x 21 cm
• Verlag: Don Bosco Medien
• Empf. Lesealter: ab 6 bis 12 Jahre
• Illustrationen: Martina Müller