Yoga for Youth. Übungen und Flows für Teenager und Jugendliche

30 Bildkarten für Yogastunde, Jugendarbeit und Schule. Stress abbauen, Resilienz stärken und Selbstwirksamkeit fördern

von Sandra Walkenhorst

32 Seiten, Karten, ab 12 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Innere Balance und Konzentration fördern: Yoga mit Jugendlichen

Yoga tut in jedem Alter gut. Gerade wenn bei Teenies vieles im Umbruch ist, können Asanas für einen Ausgleich sorgen. Wer Yoga mit Jugendlichen einfach mal zwischendurch machen möchte oder auch eine regelmäßige Yoga-Praxis im Sportunterricht oder in der Jugendarbeit etablieren möchte, findet auf diesen Yogakarten hilfreiche Anleitungen.

Auf jeder der Yoga-Bildkarten sind eine Anleitung der Übung, wofür sie gut ist, und etwaige Variationen nachzulesen. So ist es ein Leichtes, geeignete Asanas für jede Situation zu finden oder kleine Yoga-Flows zusammenzustellen.

Krieger, Brett und Adler: 30 Yogaübungen in 6 Kapiteln

Stress abbauen mit Körperwahrnehmungsübungen: Wie Yoga hilft

Inkl. methodischer Hinweise zu Yoga mit Jugendlichen

Mit Atemübungen zur Entspannung Unsicherheiten in der Pubertät entgegenwirken

Resilienz stärken und Körperbewusstsein fördern mit Asanas

Yoga entdecken mit den Übungskarten aus dem Don Bosco Verlag

Schon Kinder haben Freude an einer spielerischen Annäherung an Yoga. Die vorliegenden Bildkarten übertragen dieses Konzept in das Jugendalter. Von „Einfach sein – Stabilität erfahren“ über „Kraft – eigene Stärke erleben“ bis „Im Jetzt – Atem und Stabilisation“ finden Teenager in sechs Kapiteln die Übung, die sie gerade am meisten anspricht.

Yoga wirkt einmal aktivierend, einmal entspannend – ist aber immer perfekt zum Stressabbau und zur Verbesserung der Körperwahrnehmung!

Don Bosco Verlag für Pädagogik    Bildkarten, Kamishibai oder Fachbücher für Erzieherinnen und Pädagogen: Wir unterstützen Sie in Ihrer täglichen Arbeit mit kreativen Ideen, fundiertem Know-how und praxisnahen Produkten.  Unser Qualitätsversprechen    Die Materialien von Don Bosco Medien werden von erfahrenen Pädagoginnen und Pädagogen entwickelt und von unserem Fach-Lektorat umfassend geprüft. Unsere Produkte stehen für ganzheitliche Bildung und Erziehung, bei der das Kind immer im Mittelpunkt steht.

• Reihe: Inspirationskarten für Jugendarbeit und Schule
• Themen: Gesellschaft und Sozialwissenschaften Pädagogik / Erziehungswissenschaften Schulen und Vorschulen Weiterführende Schulen
• ISBN: 4260694923092
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 19.03.2025
• Größe: 14.8 x 21 cm
• Verlag: Don Bosco Medien
• Empf. Lesealter: ab 12 Jahre
• Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth