30 x Entspannung und Achtsamkeit in der Grundschule

Gemeinsame Yoga- und Ruheübungen für Kinder und Lehrkräfte. Bildkarten für Selbstfürsorge und eine gestärkte Klassengemeinschaft

von Mona Bekteši, Sandra Walkenhorst

32 Seiten, Karten, ab 6 bis 10 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Konzentration fördern durch Entspannungsübungen in der Grundschule

Mit dem „Atem-Anker“ in den Schultag starten oder mit einer „Ich bin gut genug“-Affirmation auf eine Klassenarbeit einstimmen: Selbstfürsorge unterstützt Schüler:innen dabei, die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern. Auch die Klassengemeinschaft profitiert davon, wenn Ängste zusammen bewältigt werden und so Stress abgebaut wird.

Die Bildkarten von Mona Bekteši und Sandra Walkenhorst bieten eine Auswahl an 30 Übungen, die in belastenden Situationen bei Grundschüler:innnen für Entspannung sorgen.

Mit Selbstfürsorge die Gemeinschaft stärken: Achtsamkeitsübungen für Kinder von 6 bis 10 Jahren

Stabiles Bildkarten-Set mit Illustrationen von Beata Zurawska, inkl. methodischer Hinweise

30 leicht durchführbare Entspannungsübungen für die Grundschule

Gemeinsam die passenden Mut-Macher für stressige Situationen auswählen

Selbstbewusstsein stärken mit einfachen Übungen: für Resilienz im Schulalltag

Atemübungen und Achtsamkeitspausen: Konzentration fördern und Ängste bewältigen

Mini-Auszeiten, kreative Übungen für die Pause zwischendurch oder ein achtsamer Abschluss für den Schultag: Die Bildkarten enthalten in fünf Kapiteln Ideen für typische Situationen in der Grundschule, in denen mehr Entspannung hilfreich ist. Dazu braucht es weder lange Vorbereitung noch Erfahrung: Alle Übungen in diesem Kartenset sind darauf ausgelegt, mit einfachen Mitteln Stress abzubauen und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

Gewappnet gegen innere Unruhe und Ängste zurück in den Unterricht: mit den Übungen aus dem Bildkarten-Set von Don Bosco ein Kinderspiel!

• Reihe: Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten
• Themen: Gesellschaft und Sozialwissenschaften Pädagogik / Erziehungswissenschaften Schulen und Vorschulen Grundschule und Sekundarstufe I
• ISBN: 4260694924471
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 23.09.2026
• Größe: 14.8 x 21 cm
• Verlag: Don Bosco Medien
• Empf. Lesealter: ab 6 bis 10 Jahre
• Illustrationen: Beata Zurawska