Sleep

The science of sleep, and how to get more

von George A. F. Seber

74 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Essential keys if you have sleep problems, or know someone struggling with sleep issues. Also a practical resource for medical professionals and counsellors.Sleep: Are You Getting Enough? covers all aspects of sleep, including what we know scientifically about sleep. It looks at the things to avoid when preparing for or trying to sleep-and what can be done to promote a healthful sleep. ¿ The effects of sleep deprivation ¿ Why is sleep important ¿ The nature of insomnia¿ Depression and sleep ¿ Strategies for sleep ¿ Snoring ¿ Sleep apnea and other disorders

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen Ratgeber zu Schlafbeschwerden
• ISBN: 9780473525040
• Sprache: Englisch
• Erscheinungsdatum: 29.06.2020
• Größe: 229 x 152 mm
• Verlag: George A F Seber