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| ISBN | 9781600780233 |
|---|---|
| Sprache | Englisch |
| Erscheinungsdatum | 01.01.2008 |
| Größe | 235 x 191 mm |
| Verlag | Triumph Books (IL) |
| Herausgegeben von | Muscle & Fitness Hers |
| Lieferzeit | Lieferung innerhalb von 28 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Libri GmbH Europaallee 1 | D-36244 Bad Hersfeld gpsr@libri.de |
Muscle & Fitness Hers magazine has provided a program of rapid-fire core workouts for those seeking to "get moving" on a weight-training fitness program or for those who wish to expand, freshen-up, and enhance their workout regimen. There are 101 photo-illustrated workouts that allow enthusiasts the opportunity to glance at the photo during a workout to check their faithful following of the routine. Whether a novice or an experienced weight trainer, the chapters offer different programs for levels of progress as well as a guide to designing personalized workout systems. Moreover, fitness and well-being are considered with a presentation on cardio primer and a feature on basic fitness nutrition as well. 101 Workouts For Women provides a complete one-stop get-fit package for fitness enthusiasts.
| ISBN | 9781600780233 |
|---|---|
| Sprache | Englisch |
| Erscheinungsdatum | 01.01.2008 |
| Größe | 235 x 191 mm |
| Verlag | Triumph Books (IL) |
| Herausgegeben von | Muscle & Fitness Hers |
| Lieferzeit | Lieferung innerhalb von 28 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Libri GmbH Europaallee 1 | D-36244 Bad Hersfeld gpsr@libri.de |
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