Declutter Your Mind Journal

Prompts and Practices to Inspire Calm, Clarity, and Focus
150 Seiten, Taschenbuch
€ 60,90
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Themen Lifestyle, Hobbys und Freizeit Diverses Schreibwaren Thematische Tage- und Notizbücher / Journals zum Ausfüllen
ISBN 9781648764653
Sprache Englisch
Erscheinungsdatum 13.07.2021
Größe 203 x 203 mm
Verlag Rockridge Press
LieferzeitLieferung in 7-14 Werktagen
HerstellerangabenAnzeigen
Libri GmbH
Europaallee 1 | D-36244 Bad Hersfeld
gpsr@libri.de
Unsere Prinzipien
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  • ✔ hohe Sicherheit durch SSL-Verschlüsselung (RSA 4096 bit)
  • ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
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Kurzbeschreibung des Verlags

Declutter your thoughts and cultivate calm with reflective prompts and practicesModern life can be busy and full of distractions, and sometimes it's difficult to cut through the clutter and focus on being the best version of yourself. The Declutter Your Mind Journal can help you attend to your needs and bring awareness to the present moment. Filled with contemplative prompts and engaging exercises for quieting your thoughts, releasing the past, and channeling the power of a focused mind, this journal will help you truly thrive.The Declutter Your Mind Journal includes:Introspective activities-Record the thoughts that are cluttering your mind so you can let them go, and try breathing exercises that bring a sense of calm to your whole being.Evidence-based methods-Loosen the grip of everyday stress and busyness with soothing exercises rooted in proven therapy techniques like psychology, mindfulness, and cognitive behavioral therapy.Inspiring quotes and affirmations-Explore friendly words of wisdom and positive affirmations to empower and motivate you on your self-discovery journey.Focus your mind and find peace with prompts to help you declutter your thoughts.

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Themen Lifestyle, Hobbys und Freizeit Diverses Schreibwaren Thematische Tage- und Notizbücher / Journals zum Ausfüllen
ISBN 9781648764653
Sprache Englisch
Erscheinungsdatum 13.07.2021
Größe 203 x 203 mm
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