SABIDURÍA ESENCIAL

para tu bienestar personal integral

von Esperanza Granados-Bezi

214 Seiten, Hardcover

Kurzbeschreibung des Verlags

Sabiduría esencial para tu bienestar personal integral es una guía práctica y transformativaescrita por la doctora Esperanza Granados-Bezi, reconocida educadora e investigadora en temas de salud, educación y bienestar. A través de principios y estrategias respaldadas científicamente, este libro te invita a tomar el control de tu salud y convertirte en la mejor versión de ti mismo.Desde la alimentación consciente y la actividad física, hasta el equilibrio emocional, la espiritualidad y la prevención de enfermedades, esta obra abarca varios aspectos esenciales para llevar una vida plena y saludable.Con un estilo sencilloy e inspirador,la autora ofrece herramientas útiles para cambiar hábitos perjudiciales, superar adicciones y tomar decisiones más sabias que te permitan alcanzar mayor bienestar, propósito y felicidad.Este libro es para ti si deseas:Adoptar hábitos saludables y permanentesPrevenir enfermedades crónicasMejorar tu bienestar emocional y mentalEnvejecer con vitalidad y calidad de vidaDescubre cómo pequeñas decisiones diarias pueden transformar por completo tu salud y tu futuro. Tu bienestar está en tus manos.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Der menschliche Körper
• ISBN: 9781917327053
• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 15.05.2025
• Größe: 235 x 157 mm
• Verlag: Esperanza Granados-Bezi