Mentale Stärke durch Yoga

Mit Yoga zu Selbstbestimmung und Balance im Alltag

von Kinga Hiller-Bessel

274 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Wie du mit Yoga deine Glaubenssätze tiefgreifend veränderst:

Hast du häufig ein Gefühl von Unzulänglichkeit und die Tendenz, dich durch Leistung beweisen zu müssen?

Fürchtest du, nicht dazuzugehören, weil du irgendwie anders tickst als alle anderen und versuchst deshalb jemand zu sein, der du nicht bist?

Hast du permanent Angst zu versagen oder gar das Gefühl, dass es dir an den notwendigen Fähigkeiten für vieles mangelt?

Erkennst du dich in einer dieser Situationen wieder? Dann schau jetzt genauer hin!

Kummer oder Unzufriedenheit sind nicht einfach nur Gefühle. Sie können sich schnell auf die Gesundheit und das Umfeld auswirken. Depressionen, Essstörungen, Ängste oder körperliche Folgen sind keine Seltenheit.

Geh einen neuen Weg und vollziehe mit Yoga deinen inneren Wandel!

Löse Glaubenssätze auf, die dich davon abhalten, dich selbst wertzuschätzen, zu lieben und ein glückliches Leben zu führen. Finde mit den alten Weisheiten, kombiniert mit modernen Methoden des Yoga deinen Weg zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbestimmung, um dein Innerstes nachhaltig zu transformieren.

Dies ist dein Kompass zu deinem authentischen Selbst!

Dieses hilfreiche Buch bietet dir:

Werkzeuge, um persönliche Grenzen und Ängste zu überwinden und den Weg zu einem authentischen Selbst zu finden.

Eine Reise zur Selbstveränderung durch traditionelle Yoga-Konzepte, die auf mentale und neuronale Prozesse wirken.

Modernes therapeutisches Yoga, basierend auf anatomischen und biomechanischen Prinzipien.

Besondere Konzepte, Methoden und Übungen, um mit Yoga zu einem selbstbestimmten, zufriedenen Leben und mehr Balance zu gelangen.

Klarheit und Effizienz, um Glaubenssätze tiefgreifend zu verändern und dein Innerstes zu transformieren. 

Lebe dein Potenzial!

Urvertrauen

Sharada Devis besonderer Ansatz fußt auf den Konzepten der alten Yogis, die sie mit modernen Erkenntnissen aufbereitet hat. Bestimmte, erdende Yoga-Übungen fördern die Selbstwahrnehmung und das Urvertrauen, um die

eigene Stärke zu finden und ins „Hier und Jetzt“ zu kommen. Dadurch lernst du dich selbst anzunehmen und die eigenen Gefühle bewusster zu fühlen.

Authentizität

Dieses innovative Yoga-Buch ist eine Anleitung zur Stärkung der inneren Verbindung. Gezielte Atemtechniken, Meditationen und körperliche Übungen helfen dabei, das Herz für die Weite und Verbundenheit mit dem Großen und Ganzen zu öffnen. Dank dieser umfassenden Methoden wird es deutlich leichter, Authentizität in Beziehungen und Gemeinschaften zu erleben.

Grenzenlos

Sharada Devi zeigt in ihrem Buch, wie der yogische Weg Schritt für Schritt zu eigenverantwortlichem

Handeln führt und dich aus deiner Komfortzone holt. Dadurch lernst du deine eigenen Fähigkeiten besser kennen und entwickelst dich weiter. Schließlich wächst du über dich und deine Ängste hinaus, wirst gesehen und erfährst die Anerkennung, die du dir wünschst. 

Entdecke dein authentisches Selbst!

Wie wäre es …

… wenn du dich respektiert und geliebt fühlen könntest, genauso wie du bist?

… wenn du mit dir selbst im Einklang wärst und du ein starkes Selbstwertgefühl hättest? 

… dich deine Ängste nicht mehr blockieren und du dich selbst und andere in Erstaunen versetzt?

Hört sich gut an?

Dann starte jetzt mit den Yoga-Weisheiten deinen Weg zur inneren Freiheit, sodass dein authentisches Selbst erstrahlt, du im Einklang mit dir und deinem Umfeld ein selbstbestimmtes Leben führen kannst und das Glück in dir findest.

• Themen: Philosophie und Religion Philosophie Philosophische Traditionen und Denkschulen Ostasiatische und indische Philosophie Yoga (als Philosophie)
• ISBN: 9781960004994
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 31.03.2026
• Größe: 21.6 x 13.5 cm
• Verlag: Remote Verlag