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Autogenes Training
Stressabbau und Erfolg im Beruf und Alltag
Audio-CD
€ 14,90
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| ISBN | 9783000510076 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 01.01.2016 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | B.I.E.K. |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
Entspannung durch Autogenes Training in 8 Wochen
Sie erhalten eine Audio CD zusammen mit einem Kursprogramm, mit dem Sie in 8 Wochen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit kommen.
Die Übungen sind leicht und Sie können Sie überall durchführen.
Übungen:
* Ruheübung
* Schwereübung
* Wärmeübung
* Atemübung
* Bauchübung
* Herzübung
* Kopfübung
* Bodyscan
| ISBN | 9783000510076 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 01.01.2016 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | B.I.E.K. |
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