Vegane Fitnessküche: So bunt is(s)t vegan – 150 pflanzenbasierte Rezepte für einen flachen Bauch, straffe Arme und einen fitten Körper (Gesunde vegane Ernährung inkl. Fruit Infused Water)

von Lydia Schweizer

165 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Vegane Fitnessküche: So bunt is(s)t vegan – 150 pflanzenbasierte Rezepte für einen flachen Bauch, straffe Arme und einen fitten Körper (Gesunde vegane Ernährung inkl. Fruit Infused Water)

Möchtest du einen flachen Bauch, straffe Arme und einen fitten Körper – ganz ohne tierische Produkte? Dieses Kochbuch bietet dir 150 pflanzenbasierte Rezepte, die dir zeigen, wie du mit veganer Ernährung deine Fitnessziele erreichst. Entdecke eine bunte Vielfalt an leckeren und nährstoffreichen Gerichten, die nicht nur gesund sind, sondern auch effektiv und genussvoll. Inklusive toller Ideen für Fruit Infused Water, um deine Hydration mit Geschmack zu verbessern!

Was dich in diesem veganen Fitness Kochbuch erwartet:

• Einen flachen Bauch und straffe Arme – Die richtige Kombination aus pflanzlichen Proteinen, gesunden Fetten und Ballaststoffen hilft dir, Fett zu verbrennen und deine Muskeln zu definieren.
• Mehr Energie und Leistungsfähigkeit – Nährstoffdichte Gerichte geben dir Power für Training und Alltag.
• Effektiver Muskelaufbau – Proteinreiche, vegane Rezepte unterstützen deine Fitnessziele und halten dich lange satt.
• Verbesserte Verdauung und starke Abwehrkräfte – Ballaststoffreiche Zutaten wie Hülsenfrüchte, Vollkorn und Gemüse fördern eine gesunde Darmflora.
• Hormonelle Balance und weniger Heißhunger – Gesunde Fette und Mikronährstoffe sorgen für Ausgeglichenheit und reduzieren Gelüste.
• Erfrischende Fruit Infused Waters – Leichte und köstliche Rezepte für infused Wasser, die deine Hydration optimieren und deinen Körper entgiften.
• Schnelle und einfache Zubereitung – Perfekt für stressige Tage: Die Rezepte sind alltagstauglich und in wenigen Minuten zubereitet.

Warum dieses Buch perfekt für dich ist:

Egal, ob du Vegan-Neuling oder erfahrener Fitness-Profi bist – diese 150 pflanzenbasierten Rezepte sind einfach umsetzbar und bringen Abwechslung auf deinen Teller. Du lernst, wie du mit pflanzlichen Lebensmitteln deine Fitnessziele erreichst, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Starte jetzt mit der bunten veganen Fitnessküche und entdecke, wie lecker und effektiv pflanzliche Ernährung sein kann – inklusive erfrischender Fruit Infused Waters für mehr Vitalität!

• ISBN: 9783384544728
• Erscheinungsdatum: 02.03.2025
• Genre: Ratgeber/Essen, Trinken
• Verlag: tredition