Alles, was du denkst, sind nur Gedanken

Ballast loswerden und im Jetzt ankommen | Buddhistische Psychologie und Lebenshilfe vom deutschen Zen-Meister Muho Noelke

von Muho

288 Seiten, Hardcover

Kurzbeschreibung des Verlags

Der in Japan lebende Zen-Meister Muho zeigt Wege auf, wie man sich von der Last der Vergangenheit befreien kann. Mit einer Mischung aus buddhistischer Psychologie und persönlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur Überwindung von belastenden Erinnerungen und schwierigen Emotionen. Muho lehrt uns, dass Loslassen nur dann gelingen kann, wenn wir uns den oft verdrängten inneren Dämonen stellen. Er illustriert, wie die Befreiung von unnötigem Ballast mit einem Prozess der Akzeptanz beginnt. Mit geführten Meditationen und Übungen gibt er konkrete Hilfestellungen zum Umgang mit den Schatten der Vergangenheit. Durch Loslassen schaffen wir Raum, um im Hier und Jetzt anzukommen.

• Themen: Ratgeber Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Psychologie Emotionen und emotionale Intelligenz
• ISBN: 9783426561751
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 02.05.2025
• Größe: 20.9 x 13.5 cm
• Verlag: O.W. Barth