Heute geh ich trotzdem raus

Leben mit sozialen Ängsten | Mit konkreten Notfall-Strategien von vaneschko_

von Vanessa Gerbeth

224 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Vanessa Gerbeth wurde jahrelang schwer gemobbt. Psychische und körperliche Gewalt führten zu einer Angststörung, die sie dank Therapie heute bewältigt hat. Als Psychologin und zugleich Betroffene nimmt sie die Leser*innen auf ihrem Therapieweg mit und gibt einen umfassenden Einblick in den Alltag mit sozialen Ängsten. Dabei verbindet sie autobiografische Erfahrungen mit einfacher psychologischer Sprache und ihrem tiefen Wissen. Vanessa möchte Betroffenen vor allem zeigen, was sie selbst in einer ähnlichen Situation tun und wie Bewältigungsstrategien aussehen können. Mit viel Verständnis und Kompetenz eröffnet sie Wege zur Selbstermächtigung und Selbstwirksamkeit.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen Ratgeber zu Mobbing, Nötigung und Belästigung
• ISBN: 9783426570357
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 01.09.2026
• Größe: 21 x 13.5 cm
• Verlag: Knaur Balance