Geboren, um zu wachsen

Wie neue Wissenschaft und alte Weisheit einen einfachen Weg zeigen, um Herausforderungen zu meistern | Mit Übungen zu mehr Selbstliebe, Bewusstsein und innerer Stärke

von Richard J. Davidson, Cortland Dahl

336 Seiten, Hardcover

Kurzbeschreibung des Verlags

Basierend auf vier Jahrzehnten bahnbrechender Forschung präsentiert der international bekannte Hirnforscher und Meditationsexperte Richard J. Davidson ein wissenschaftlich fundiertes Modell, das zeigt: Jeder von uns ist zu innerem Wachstum fähig! Das Fundament bildet die Neuroplastizität – die erwiesene Fähigkeit des Gehirns zur Veränderung und Transformation. Davidson zeigt, dass wir durch gezieltes mentales Training die Struktur und Funktion unseres Gehirns positiv verändern können. Die ermutigende Botschaft: Nur fünf Minuten gezielter Praxis am Tag – sei es durch Meditation, Journaling oder kurze Reflexion – genügen, um messbare positive Veränderungen zu bewirken. 

• Themen: Ratgeber Körper und Geist Meditation und Visualisierung
• ISBN: 9783426571552
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 01.09.2026
• Größe: 20.5 x 12.5 cm
• Verlag: O.W. Barth
• Übersetzung: Horst Kappen