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Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)
12 Seiten, Audio-CD
€ 17
| Reihe | TRIAS Übungen |
|---|---|
| ISBN | 9783432110585 |
| Erscheinungsdatum | 19.02.2020 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | TRIAS |
| Gelesen von | Irina Salkow |
| Lieferzeit | Lieferbar in 14 Tagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Georg Thieme Verlag KG Oswald-Hesse-Straße 50 | DE-70469 Stuttgart info@thieme.de |
Unsere Prinzipien
- ✔ kostenlose Lieferung innerhalb Österreichs ab € 35,–
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- ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
- ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags
Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Sich wieder leicht und frei bewegen – die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen.
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation
ausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse.
Einführung in die CD
Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen)
Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen)
Mit Musik von Tobias Unterberg
Gesamtlaufzeit 66:02
| Reihe | TRIAS Übungen |
|---|---|
| ISBN | 9783432110585 |
| Erscheinungsdatum | 19.02.2020 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | TRIAS |
| Gelesen von | Irina Salkow |
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