Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten

von Ulrike Dreier

144 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche

Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre.

Über 120 Rezepte
– passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke, To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata, Pitta und Kapha in Balance.

Mein kleines Gewürzregal:
mit nur 10 Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen.

Wohlgefühl ganz nebenbei:
die Verdauung normalisieren, Energie bekommen, Achtsamkeit schulen – und einfach köstlich essen.

Maximal gesund und lecker – minimaler Aufwand.

 

• Reihe: Die einfachsten aller Zeiten
• ISBN: 9783432114781
• Erscheinungsdatum: 12.01.2022
• Genre: Ratgeber/Gesundheit/Ernährung
• Verlag: TRIAS