Hormonbauch

Aktiv gegen hormonell bedingtes Bauchfett in den Wechseljahren. In 14 Tagen zur Hormonbalance mit dem Dr.-Schelle-Plan: Ernährung, Bewegung, Lifestyle

von Viktoria Schelle

176 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Endlich Schluss mit lästigem Bauchfett

Sie ernähren sich bewusst und bewegen sich regelmäßig – und plötzlich nehmen Sie am Bauch zu? Das ist nicht ungewöhnlich! In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel, was zu einer Ansammlung von Fett im Bauch führen kann. Auch Stress und Schlafprobleme spielen eine Rolle. Dieses viszerale Bauchfett ist jedoch ungesund, da es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und Demenz erhöht.

Hormon-Coach Dr. Viktoria Schelle unterstützt Sie dabei, wieder zu Ihrem schlanken Selbst zu finden. Als ganzheitlich arbeitende Ernährungs- und Präventivmedizinerin kennt sie die wirkungsvollsten Strategien, die den Bauchumfang und somit Ihr Gesundheitsrisiko nachhaltig reduzieren.

Den Hormonbauch verstehen: Warum die Fettverteilung sich verändert – und wie Sie dem entgegenwirken können.

Ganzheitlich und individuell: Ernährung, Mikronährstoffe, bioidentische Hormone, pflanzliche Therapien, Stressabbau – Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit.

Ihr persönliches Praxis-Programm: mit Selbsttest, Übungs- und Ernährungsplänen für Ihren Neustart mit flachem Bauch – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich

Weniger Bauchfett, neues Lebensgefühl!

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Frauengesundheit Menopause
• ISBN: 9783432121529
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 18.03.2026
• Größe: 21.7 x 16 cm
• Verlag: TRIAS