Die beste Ernährung für deine Schilddrüse

Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion: Die Formel gegen Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungstiefs & Brainfog. Mit über 70 Rezepten

von Iwonna Riesenfeld, Kira Bandmann

176 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Endlich wieder du selbst sein

Du nimmst Medikamente gegen deine Schilddrüsen-Dysbalance, stehst aber dennoch oft neben dir und hast anhaltende Beschwerden? Dann ist dieses Buch der Wendepunkt in deinem Leben. Denn bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion ist die Ernährung oft der Gamechanger: Sie hilft gegen Entzündungen, gleicht den Hormonhaushalt sowie den Blutzucker aus und stabilisiert das Körpergewicht. Die Autorinnen, beides Expertinnen für Schilddrüsenerkrankungen, geben hier erprobtes Wissen aus ihrer Praxis weiter.

An den richtigen Stellschrauben drehen

Deine Symptome verstehen : Du erfährst, warum Schilddrüsenhormone so tiefgreifend wirken, was Autoimmunprozesse in deinem Körper auslösen und welche Rolle Ernährung, Darmgesundheit und Stress dabei spielen.

Über 80 Rezepte: Entzündungshemmend, nährstoffreich und hormonfreundlich – vom Frühstück bis zum Abendessen. Die Schilddrüsen-Ernährungsformel zeigt dir, worauf es wirklich ankommt.

Ganzheitlich handeln : Mit Mikronährstoffen, Bewegung und einem guten Stressmanagement kannst du dein Lebensgefühl transformieren – hin zu mehr Energie und Leichtigkeit.

Der Start in dein neues Leben!

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen
• ISBN: 9783432121888
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 17.06.2026
• Größe: 24 x 17 cm
• Verlag: TRIAS