Abnehm-Spritze & Abnehm-Pille? Ja, aber richtig!

Dein Ernährungsprogramm, um wirklich dauerhaft schlank zu bleiben. Mit 65 eiweißreichen Rezepten

von Nicolai Worm, Heike Niemeier

152 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

So purzeln die Kilos – und bleiben unten. 

Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert, ohne dauerhaft abzunehmen? Dann können die Abnehmspritze oder die Abnehmpille echte Gamechanger sein – vor allem bei Adipositas und Typ-2-Diabetes. Sie zügeln Appetit, Heißhungerattacken werden seltener und kleine Portionen reichen plötzlich aus, um gut gesättigt zu sein und länger satt zu bleiben. Klingt fantastisch – hat aber auch Schattenseiten. Denn die Medikamente schmelzen zwar ungesundes Fett, verringern aber auch wertvolle Muskulatur und haben lästige Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall und Bauchschmerzen. Vor allem droht ein Mangel an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen. Dieser praktische Ratgeber hilft Ihnen, genau das zu vermeiden und die Medikamente mit einer optimalen abgestimmten Ernährung zu ergänzen.

So machen Sie es richtig

Wie die Medikamente wirken: Was passiert im Körper? Wie fühlen sich die ersten Wochen an? Was hilft gegen typische Nebenwirkungen? Und wie geht es nach der Therapie weiter?

Über 60 eiweißreiche Rezepte: Von schnellen Frühstücksideen über To‑Go‑Gerichte für den Arbeitstag bis zu sättigenden Feierabendrezepten: kleine Portionen, große Nährstoffdichte. Reich an hochwertigem Eiweiß und Ballaststoffen – für gesundes, dauerhaftes Abnehmen und kräftige Muskulatur. So hat der Jojo-Effekt keine Chance.

Abnehmen beginnt im Kopf: Lernen Sie, langfristige Ziele zu setzen, Zwischenetappen zu feiern, motiviert zu bleiben und sich sinnvoll zu belohnen. Extra: verständlich erklärte medizinische Hintergründe rund um Adipositas.

So nutzen Sie die Wirkung von Abnehmspritze und Abnehmpille optimal!

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Diät und besondere Ernährung
• ISBN: 9783432121970
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 16.09.2026
• Größe: 21.7 x 16 cm
• Verlag: TRIAS