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Kurzbeschreibung des Verlags
Dieses Buch führt durch den Dschungel der zahllosen Griffe und Griffvarianten:
Einteilung nach einzelnen Gelenken
Anordnung in passive und resistive Griffe
Erweiterungen um Variationen und Tipps.
Zusätzliche Hilfen bieten detaillierte Beschreibungen, zahlreiche Fotografien und praxisnahe Hinweise - Muskeldehnungen und Übungsbeispiele runden das Lern- und Arbeitsbuch ab. Neu in der 6. Auflage:
Gründlich durchgesehen und korrigiert
Erweiterungen bei Muskeldehnungen und Übungsbeispielen