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Differenziertes Krafttraining

mit Schwerpunkt Wirbelsäule
von Axel Gottlob
368 Seiten, Hardcover
€ 68,90
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ISBN 9783437470554
Erscheinungsdatum 17.10.2019
Genre Medizin/Medizinische Fachberufe
Verlag Urban & Fischer in Elsevier
LieferzeitLieferung in 2-5 Werktagen
HerstellerangabenAnzeigen
Elsevier GmbH
Bernhard Wicki Str. 5 | DE-80636 Munchen
ProductSafety@elsevier.com
Unsere Prinzipien
  • ✔ kostenlose Lieferung innerhalb Österreichs ab € 35,–
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  • ✔ alle FALTER-Produkte und Abos, nur hier!
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  • ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
  • ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags


Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen unterstützen den Text und erleichtern es Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen..



Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchführung gelegt.




Neu in der 5. Auflage:



  • Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert

  • Viele neue Übungen für Hals-, Rücken- und Bauchmuskulatur

  • Komplett neue Fotos

  • Neues, lesefreundlicheres, farbiges Layout

    • Mehr Informationen
    ISBN 9783437470554
    Erscheinungsdatum 17.10.2019
    Genre Medizin/Medizinische Fachberufe
    Verlag Urban & Fischer in Elsevier
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