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| ISBN | 9783446279698 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 18.03.2024 |
| Genre | Sachbücher/Politik, Gesellschaft, Wirtschaft/Gesellschaft |
| Verlag | Hanser, Carl |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Carl Hanser Verlag GmbH & Co.KG Vilshofener Straße 10 | DE-81679 München info@hanser.de |
Likes, Shopping, Candy Crush – wo verstecken sich Belohnungsreize in unserem Alltag und wie abhängig sind wir?
Belohnungsreize sind allgegenwärtig. Soziale Netzwerke, Onlineshopping, Sexualität, Ernährung, Gaming: Geködert werden wir überall. Ungesteuerter Dauerkonsum und emotionale Enthemmung nehmen zu. Belohnungsaufschub, Fokussierungsfähigkeit, Frustrationstoleranz und Impulskontrolle werden zum Problem. Die Neurologin und Sexualtherapeutin Heike Melzer deckt auf, wo sich Belohnungsreize im Alltag verstecken, was sie bewirken und wie wir die Kontrolle zurückgewinnen. Fundiert und praxisnah gibt sie erhellende Einblicke in die Risiken und Chancen im Umgang damit. Ein notwendiges Buch, das hilft, den Alltag in Zeiten des Überflusses selbstbestimmt zu gestalten.
| ISBN | 9783446279698 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 18.03.2024 |
| Genre | Sachbücher/Politik, Gesellschaft, Wirtschaft/Gesellschaft |
| Verlag | Hanser, Carl |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Carl Hanser Verlag GmbH & Co.KG Vilshofener Straße 10 | DE-81679 München info@hanser.de |
FALTER-Rezension 
Georg Renöckl in FALTER 42/2024 vom 16.10.2024 (S. 28)
Als Kind hatte Heike Melzer Mitleid mit den Fischen, die am Haken ihres angelnden Vaters zappelten. Längst hat sie das väterliche Hobby zum Beruf gemacht, wenn auch umgekehrt: Als Psychotherapeutin möchte sie ihre Klienten davon abhalten, Köder des Alltags zu schlucken.
Diese lauern überall: in der Ernährung, beim Einkaufen, im Spiel und in der Sexualität. Konzerne nützen supernormative Stimuli, also unwiderstehliche Reize, neben denen bisherige, natürliche Belohnungsreize verblassen. Die Desensibilisierung sorgt für einen Gewöhnungseffekt und dafür, dass wir bald das Bedürfnis nach einer höheren Dosis haben. Dopamin, der Botenstoff des "Wollens", lässt uns nicht mehr aus der Belohnungsfalle herausfinden. Wie wir gar nicht erst hineintappen, das erklärt die Autorin anhand praktischer Tipps.
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