Der Hormon-Schlüssel

Gesundheit, Stoffwechsel und Schlaf verbessern: Die Kraft der Hormone für Männer und Frauen - SPIEGEL-Bestseller-Autor

von Ulrich Strunz

224 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Wie man die eigenen Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt Gewichtszunahme, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, körperliche Erschöpfung – viele unterschiedliche Beschwerden werden durch unsere Hormone ausgelöst. Sie steuern Energie, Stimmung, Schlaf und Stoffwechsel und geraten im Alltag und mit zunehmendem Alter leicht aus der Balance. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse wie Hormone wirken , warum sie so wichtig für unser Wohlbefinden sind und wie wir sie mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien wieder ins Gleichgewicht bringen . Durch gezielte Veränderungen im Lebensstil können wir so ganz einfach die selbstheilende Kraft unserer Hormone aktivieren – für täglich mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude!

Der Hormontrick für Frauen und Männer: Mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hormonbedingte Beschwerden loswerden, die alle Geschlechter betreffen

Mit wirkungsvollen Strategien, Praxistipps und Selbstchecks die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen

Ausstattung: 2c

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch
• ISBN: 9783453219281
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 28.10.2026
• Größe: 20.7 x 13.6 cm
• Verlag: Heyne