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| Reihe | Das kleine Buch |
|---|---|
| ISBN | 9783453703599 |
| Erscheinungsdatum | 08.10.2018 |
| Genre | Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung |
| Verlag | Heyne |
| Illustrationen | Jenny Römisch |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH Neumarkter Straße 28 | DE-81673 München produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
Ausstattung: durchgehend 4c
| Reihe | Das kleine Buch |
|---|---|
| ISBN | 9783453703599 |
| Erscheinungsdatum | 08.10.2018 |
| Genre | Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung |
| Verlag | Heyne |
| Illustrationen | Jenny Römisch |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH Neumarkter Straße 28 | DE-81673 München produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
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