Calm – Mini-Auszeiten nur für dich

Deine magischen 10 Minuten für Gelassenheit und innere Balance - Von der Begründerin des erfolgreichen Instagram-Accounts @MySelfLoveSupply

von @MySelfLoveSupply, Sofia Pellaschiar

160 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Kleine Auszeiten für jeden Tag: Wie du in nur 10 Minuten gut für dich sorgst, Stress abbaust und wieder bei dir selbst ankommst – von der Gründerin von @MySelfLoveSupply Durchatmen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken ! Ob ein erholsamer Spaziergang in der Natur, ein entspannendes Bad, ein schönes Gespräch mit einer guten Freundin oder einfach die Wolken am Himmel beobachten – manchmal sind es die kleinen Momente, die dich zurück zu dir selbst führen. In diesem Selfcare-Guide findest du leicht umsetzbare Mini-Auszeiten , mit denen du dir jeden Tag etwas Gutes tun kannst. Mit spürbarem Effekt: Denn bereits ganz kleine Veränderungen können Großes bewirken und unser Lebenerfüllter, glücklicher und leichter werden lassen! Wunderschön gestaltet und mit zahlreichen inspirierenden Impulsen, bestärkenden Affirmationen, beruhigenden Meditationen und kraftspendenden Übungen .Der liebevoll illustrierte Selbstfürsorge-Begleiter von der Gründerin des beliebten Instagram-Kanals @MySelfLoveSupply .

10 Minuten am Tag – nur für dich: Kleine Auszeiten für spürbar weniger Stress, mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Selbstfürsorge schenken: mit wirksamen Übungen, Affirmationen und Stimmungsbarometer für jeden Tag – liebevoll illustriert, hochwertig ausgestattet

Ausstattung: durchgehend 4c

• Themen: Ratgeber Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
• ISBN: 9783453705272
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 16.09.2026
• Größe: 16.2 x 10.8 cm
• Verlag: Heyne
• Übersetzung: Karin Weingart