Essen ohne Stress

Das Buch über Ernährung, das Eltern beruhigt und Kinder stärkt - Mit einem Beitrag von Nora Imlau - bedürfnisorientiert – intuitiv – alltagsnah

von Ingrid Pfaffinger, Andrea Zarfl

288 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Kinderernährung neu denken – ohne Drama, Schuldgefühle und VerboteViele Eltern sind verunsichert: Was bedeutet »gesunde« Ernährung – und isst mein Kind »normal«? Zwischen Diätkultur, Bodyshaming und widersprüchlichen Empfehlungen gerät oft das Wichtigste aus dem Blick: das eigene Kind und sein Körpergefühl. Die Diätologinnen Ingrid Pfaffinger und Andrea Zarfl verbinden wissenschaftliches Wissen mit einem bindungsorientierten Blick auf den Familienalltag. Sie zeigen, wie Eltern Kinder achtsam begleiten, was wirklich nährt und wie stark Essverhalten von Sozialisation und gesellschaftlichen Strukturen geprägt ist. Das Buch räumt mit Mythen rund ums »perfekte« Essen auf und unterstützt Eltern dabei, Vertrauen in die kindliche Intuition zu entwickeln. Es bietet praktische Impulse für stressfreie Mahlzeiten, eine liebevolle Beziehung zum Essen und ein gesundes Körpergefühl.Ausstattung: Durchgehend zweifarbig, mit Illustrationen

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Themen und Fragen Kinderbetreuung und Erziehung
• ISBN: 9783466312573
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 18.11.2026
• Größe: 21.6 x 13.7 cm
• Verlag: Kösel
• Beiträge von: Nora Imlau
• Illustrationen: Teresa Holtmann