Zyklus Power

Wie dein Zyklus zum Schlüssel deiner mentalen Gesundheit wird

von Franzi Ruhnau

288 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Wie sehr mentale Probleme mit Periode und Zyklus zusammenhängen können, wird oft unterschätzt. Dunkle Tage, depressive Verstimmungen und starke Schmerzen können behandelt werden, und zwar mit den alltagstauglichen Tools und Tipps der zertifizierten Zyklus-Coachin Franzi Ruhnau. Betroffene werden freundschaftlich an die Hand genommen und unterstützt. Monatliche, zum Teil schwere emotionale Tiefs müssen nicht einfach ausgehalten werden: Die Autorin gibt wissenschaftlich fundiert praktische Werkzeuge an die Hand, mit deren Hilfe man sich selbst besser versteht und stärkt. Mentale Gesundheit ist mittlerweile ein vielbeachtetes Thema – aber wie oft sprechen wir darüber, dass sie eng mit unserem Menstruationszyklus verknüpft ist? Wir müssen mentale Beeinträchtigungen durch den Zyklus genauso ernst nehmen wie ein gebrochenes Bein, denn nur so kann ein Umdenken erreicht und die Frauengesundheit verbessert werden.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Frauengesundheit
• ISBN: 9783499018930
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 17.04.2026
• Größe: 19.1 x 12.5 cm
• Verlag: ROWOHLT Taschenbuch