Nicht mehr rauchen für Dummies

352 Seiten, Taschenbuch
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Reihe ... für Dummies
ISBN 9783527718375
Erscheinungsdatum 03.03.2021
Genre Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Verlag Wiley-VCH
Übersetzung Hartmut Strahl
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HerstellerangabenAnzeigen
Wiley-VCH GmbH
Boschstrasse 12 | DE-69469 Weinheim
product_safety@wiley.com
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Kurzbeschreibung des Verlags

Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.

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Reihe ... für Dummies
ISBN 9783527718375
Erscheinungsdatum 03.03.2021
Genre Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag
Verlag Wiley-VCH
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