Sei stärker als die Angst

Ein Arbeitsbuch, das dein Leben verändern wird

von Sabrina Fleisch

368 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Die eigenen Ängste verstehen und endlich überwinden

Angst begleitet jeden von uns – in den verschiedensten Lebenslagen. Angst raubt uns die Macht, unser Potenzial voll zu entfalten. Angst schränkt die Handlungsfähigkeit ein und lässt uns nicht mehr klar denken. Sie raubt Kraft und Energie, beeinflusst Entscheidungen nachhaltig und verändert somit den Verlauf des weiteren Lebens. Doch nicht die Angst sollte das Leben steuern – stattdessen sollten wir unser Leben in die Hand nehmen und unsere Träume verwirklichen können! Wie wir mit Angst umgehen können, und wie diese sogar ein wichtiger Motivationsfaktor für uns werden kann, das zeigt dieses Arbeitsbuch. Mithilfe zahlreicher und eigens für das Buch konzipierten Übungen aus der Verhaltenstherapie wird es möglich, die Ursache der eigenen Ängste zu erkennen und schließlich zu überwinden.

• Themen: Gesellschaft und Sozialwissenschaften Psychologie Emotionen
• ISBN: 9783548067902
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 30.03.2023
• Größe: 18.5 x 12 cm
• Verlag: Ullstein Taschenbuch Verlag