Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert

von Philippa Perry

192 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

»Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.«

Decca Aitkenhead, Sunday Times

Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung – das sind Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir Gelassenheit und Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes und gleichzeitig ein nützlicher Leitfaden für ein Leben in unruhigen Zeiten.

• Themen: Gesellschaft und Sozialwissenschaften Psychologie Emotionen
• ISBN: 9783548073552
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 27.11.2025
• Größe: 18.5 x 12 cm
• Verlag: Ullstein Taschenbuch Verlag
• Übersetzung: Karin Schuler