Insulinresistenz: Zelluläre Mechanismen und Umkehrstrategien

Die metabolischen Prozesse der Insulinresistenz-Entwicklung und evidenzbasierte Interventionen zur Wiederherstellung der Insulinsensitivität

von Clara Neumann

172 Seiten, Taschenbuch, ab 1 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Insulinresistenz liegt vielen chronischen Erkrankungen zugrunde – von Typ-2-Diabetes über Fettleber bis zu kardiovaskulären Problemen. Dieses Buch erklärt die zellulären Mechanismen: wie überfüllte Fettzellen Signalstoffe ausschütten, warum mitochondriale Dysfunktion die Glukoseverwertung stört, welche Rolle chronische Entzündung und ektopische Fettablagerungen spielen und wie Insulinrezeptoren ihre Sensitivität verlieren. Sie erfahren, welche Interventionen wissenschaftlich belegt Insulinresistenz umkehren: intermittierendes Fasten und Autophagie-Aktivierung, spezifische Bewegungsprotokolle (Krafttraining vs. Ausdauer), Kalorienrestriktion zur Leber-Fettreduktion, Schlafoptimierung und Stressmanagement. Basierend auf endokrinologischer und metabolischer Forschung mit messbaren Biomarkern. Für Menschen mit diagnostizierter Insulinresistenz, Prädiabetes oder metabolischem Syndrom, die verstehen möchten, was in ihrem Körper geschieht und wie Umkehr möglich ist.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen
• ISBN: 9783565169573
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 13.01.2026
• Größe: 29.7 x 21 cm
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 1 Jahre