Ruhiges Zentrum: Antike Abwehr

Innere Gelassenheit als wirksamer Selbstschutz

von Kilian Jung

220 Seiten, Taschenbuch, ab 1 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Ruhiges Zentrum verbindet alte Weisheit mit moderner Psychologie und zeigt, wie Ruhe zu unserer stärksten Abwehr gegen den Dauerstress der Gegenwart wird. Das Buch lädt dazu ein, Gelassenheit nicht als Passivität zu verstehen, sondern als bewusste Regulierung zwischen Reiz und Reaktion. Mit einem Blick auf klassische philosophische Praktiken – von stoischer Klarheit bis zu meditativer Präsenz – eröffnet es Wege, um mentale Stabilität und Selbstschutz als lernbare Kompetenzen zu begreifen. Aus dieser Balance entsteht ein innerer Schild, der nicht trennt, sondern bewahrt: die Fähigkeit, ruhig zu bleiben, ohne sich zu verschließen.

• Themen: Ratgeber Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
• ISBN: 9783565287314
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 02.03.2026
• Größe: 29.7 x 21 cm
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 1 Jahre