Wach im Traum: Das 50-Tage-Programm für grenzenlose Freiheit

von Hubertus Tigges

216 Seiten, Taschenbuch, ab 1 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Stell dir vor, du liegst nachts im Bett. Du schläfst ein – und wirst im Traum plötzlich wach. Du erkennst: Ich träume. In diesem Moment verändert sich alles. Die Grenzen der Realität fallen weg. Du kannst dich frei bewegen, erleben, erschaffen – in einer Welt, die sich vollkommen echt anfühlt. Du bist ein Oneironaut – ein Bewusstseinsreisender im Traum. Willkommen bei „Wach im Traum“. Dieses Buch zeigt dir, wie du Zugang zu einem oft übersehenen Teil deines Lebens bekommst: den Träumen. Ein Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens im Schlaf – und einen großen Teil davon im Träumen. Luzides Träumen bedeutet, im Traum zu erkennen, dass man träumt. Es ist wissenschaftlich erforscht und neurobiologisch belegt. Forschende wie Stephen LaBerge konnten zeigen, dass Klarträumer während der REM-Phase bewusst mit der Außenwelt kommunizieren können. Doch die eigentliche Erfahrung ist subjektiv viel tiefer: intensive Klarheit, starke Emotionen und eine außergewöhnliche Realitätsschärfe. Die meisten Menschen erleben Luzidität nur zufällig. Der Grund: Das Gehirn läuft im Traum im Autopilot-Modus. Dieses 50-Tage-Programm zeigt dir, wie du diesen Autopiloten systematisch durchbrichst – Schritt für Schritt. Beginnend mit Traumerinnerung und Schlafhygiene, über Klarheitstechniken bis hin zu tieferem Bewusstseins-Training im Traum.

• Themen: Ratgeber Körper und Geist Traum und Traumdeutung
• ISBN: 9783565408634
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 13.04.2026
• Größe: 19 x 12.5 cm
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 1 Jahre