High Protein Grillbuch

Über 80 simple Gerichte

von Andreas Westphal

118 Seiten, Spiralbindung, ab 18 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

High Protein Grillbuch – Gesund grillen mit maximalem Geschmack Dieses High-Protein-Grillbuch verbindet saftige Grillgerichte mit einer bewussten und proteinreichen Ernährung. Ob Fleisch, Fisch, vegetarische Alternativen oder kreative Beilagen – die Rezepte in diesem Buch zeigen, wie abwechslungsreich, gesund und gleichzeitig unglaublich lecker Grillen sein kann. Von zarten Hähnchenspießen über würzige Steaks und gegrillten Lachs bis hin zu proteinreichen Burgern, Halloumi-Gerichten und frischen Fitness-Beilagen bietet dieses Buch zahlreiche Ideen für jede Grillparty und den Alltag. Alle Rezepte wurden so entwickelt, dass sie einfach nachzugrillen sind und gleichzeitig wertvolle Nährstoffe liefern. Zusätzlich enthält das Buch hilfreiche Informationen rund um Proteine, Muskelaufbau, gesunde Ernährung und bewusstes Grillen. Nährwertangaben mit Kalorien- und Proteingehalten erleichtern die Planung einer fitnessorientierten Ernährung. Das erwartet dich im Buch: Proteinreiche Grillrezepte für Fleisch, Fisch & vegetarische Gerichte Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen Fitnessorientierte und alltagstaugliche Rezepte Leckere Beilagen, Marinaden und Saucen Angaben zu Kalorien und Proteingehalt Inspiration für gesunde Grillabende und Meal Prep Egal ob Fitnesssportler, Grillfan oder gesundheitsbewusster Genießer – dieses Buch bietet die perfekte Kombination aus Genuss, hochwertigem Protein und moderner Grillküche.

• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, Kochbücher Gerichte und Menüs / Mahlzeiten
• ISBN: 9783565447367
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 17.05.2026
• Größe: 21 x 14.8 cm
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 18 Jahre