Diabetes Typ 2 Sparkochbuch

Preiswert blutzuckerbewusst kochen mit Vorräten, Gemüse & einfachen Eiweißquellen – inkl. Kohlenhydratangaben, 7-Tage-Einstieg, 14-Tage-Sparplan und Einkaufsliste

von Klara Neumann

116 Seiten, Taschenbuch, ab 1 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Nach der Diagnose Diabetes Typ 2 wirkt Einkaufen oft plötzlich kompliziert: Was darf noch auf den Teller? Wie bleibt das Essen bezahlbar? Und wie plant man Mahlzeiten, ohne jeden Tag neu zu rätseln? Diabetes Typ 2 Sparkochbuch zeigt, wie blutzuckerbewusstes Kochen auch mit einfachen, günstigen Zutaten gelingen kann. Statt teurer Spezialprodukte stehen Vorräte, Gemüse, Hülsenfrüchte, Eier, Quark, Tofu, Fisch und Geflügel im Mittelpunkt – klar kombiniert mit sichtbaren Kohlenhydratportionen. Die Rezepte sind alltagstauglich, verständlich aufgebaut und für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, vegetarische Gerichte, Fisch & Geflügel sowie Snacks geeignet. Kohlenhydratangaben pro Portion helfen dabei, Mahlzeiten besser einzuschätzen und bewusster zu planen. Zusätzlich enthält das Buch einen 7-Tage-Einstieg, einen 14-Tage-Plan, Einkaufslisten, Austauschideen und eine praktische Kohlenhydratübersicht. Für alle, die bei Diabetes Typ 2 einfacher, günstiger und strukturierter kochen möchten – ohne komplizierte Diätregeln und ohne teuren Warenkorb.

• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, Kochbücher Kochen und Rezepte allgemein
• ISBN: 9783565471676
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 02.06.2026
• Größe: 21 x 14.8 cm
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 1 Jahre