Power Proteinshakes

Proteinreiche Shakes für Bodybuilder & Sportler - für Training, Muskelaufbau und Regeneration

von Daniel Hoffmann

48 Seiten, Taschenbuch, ab 18 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

POWER PROTEINSHAKES richtet sich an Bodybuilder, Kraftsportler, Fitnessbegeisterte und alle, die ihre Ernährung unkompliziert mit proteinreichen Shakes ergänzen möchten. Das Buch bietet eine abwechslungsreiche Auswahl an Rezepten – von fruchtigen Beeren- und Mango-Shakes über cremige Bananen- und Vanillevarianten bis hin zu Schoko-, Kaffee- und Hafer-Proteinshakes. Zu jedem Rezept gibt es übersichtliche Zutaten, eine einfache Schritt-für-Schritt-Zubereitung, praktische Tipps und ungefähre Nährwertangaben. Die Rezepte eignen sich je nach Zusammenstellung als Ergänzung zum Frühstück, als Snack oder rund um das Training. Viele Zutaten und Geschmacksrichtungen lassen sich individuell anpassen. Ein praktisches Rezeptbuch für alle, die Fitness, Training und eine proteinreiche Ernährung miteinander verbinden möchten.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Diät und besondere Ernährung
• ISBN: 9783565745326
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 16.09.2026
• Größe: 21 x 14.8 cm
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 18 Jahre