Mein Weg raus aus der Zigarette und wieder zurück zu mir

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von Carolina Gerstmair-Mollinari

44 Seiten, Taschenbuch, ab 18 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Du gegen die Zigarette und für dich. Es gibt Entscheidungen, die man schnell trifft. Und es gibt Entscheidungen, die das eigene Leben verändern können. Die Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, gehört für viele Menschen zu den schwierigsten. Denn eine Zigarette ist selten nur eine Zigarette. Sie kann mit einem bestimmten Tagesablauf verbunden sein, mit einer Pause, mit Stress, mit Langeweile, mit einem Kaffee am Morgen oder mit dem Gefühl, sich nach einem anstrengenden Moment etwas Gutes zu tun. Über Jahre können daraus feste Gewohnheiten werden. Man greift zur Zigarette, ohne lange darüber nachzudenken. Man raucht, weil es gerade dazugehört. Weil man es immer so gemacht hat. Weil eine innere Stimme sagt: Eine geht noch. Und irgendwann kommt der Moment, in dem man merkt: Ich möchte das nicht mehr.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch
• ISBN: 9783565749966
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 19.09.2026
• Größe: 21 x 14.8 cm
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 18 Jahre