Çlirohu nga stresi

von Valdeta Ljika

80 Seiten, Hardcover, ab 18 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Çlirohu nga stresi nuk është thjesht një libër për stresin. Është një ftesë për t’u kthyer tek vetja. Në këto faqe do të kuptosh më mirë se çfarë ndodh me trupin, mendjen dhe emocionet kur jetojmë për një kohë të gjatë nën presion. Përmes shpjegimeve të thjeshta, reflektimeve dhe ushtrimeve praktike, libri të udhëheq drejt më shumë qetësie, vetëdijeje dhe ekuilibri. Nuk mund t’i kontrollojmë gjithmonë sfidat që na sjell jeta, por mund të mësojmë të ndryshojmë mënyrën se si i përjetojmë dhe si reagojmë ndaj tyre. Ky libër është për ty që je lodhur duke qenë gjithmonë e fortë. Për ty që kujdesesh për të gjithë, por shpesh harron veten. Dhe për ty që dëshiron të ndalosh për një moment, të marrësh frymë dhe të fillosh përsëri — këtë herë më afër vetes.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch
• ISBN: 9783565762026
• Sprache: Albanisch
• Erscheinungsdatum: 26.09.2026
• Größe: 19 x 12.5 cm
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 18 Jahre